好成績

健診の結果が出た。今年も内臓的には優等生だな。
酒は飲むし煙草も吸うが。

短髪

髪切った。彼女に「短くなさい」と言われて、ばっさり。

わかっちゃいるんだけど

偉いな。あーだこーだ言うだけではなく見本なることもしているのだね。
私は煙草、止めてはまた吸ってしまう。健康云々よりも自分の意志力のなさにがっかりしてしまう。

筋トレ

、しよう。筋トレ。7月も8月もキャンプがあるし、裸になることが多い夏だもの、もう少し引き締めよう。(スポーツクラブは退会した。通う暇もなく、もっと大事なこともあって)

ps.　麻生・・・何だったんだこの総理。与野党とも魅力的な政治がいないね。東？　升添？　ｳﾍｪｴ･･･。タレントや二世ばかり。ウンザリ。

朝から

温泉＋スパ。ここで半日は過ごすぞぅ。

健美効炉

、とかいう火窯で本を読んでいます。普通一般的なサウナより長くいられるけど、かく汗の量は同等かそれ以上。
こりゃ痩せるわ。

木香薔薇

煙草を止めたら、もっと香るのだろうな。挫けないよう頑張ろう。

スポーツクラブ

実は先月よりスポーツクラブに通っていた。
黙々とマシントレーニングをしていた。
（何も考える気力がなくなり、無心で身体だけ
動かしたいと思っていたので）
もう解約しようかな･･･。
腹筋の溝が深くなっていくのは、快感だったのだけど。

髪切り

美容室が会社の近くなので、その帰りにたまった仕事をしていく。なんてマジメな人だ。(自分で言うなYO！)

ウェルサンピア仙台

、という年金保養施設の温泉に来た。生まれて初めて頑張ってサウナの後、水風呂に肩まで浸かってみたよ！ これが気持ちのいい行為かどうかまだ疑問だが、肌が引き締まった感じはしました。お風呂後はガラガラの休憩所にて(本当に税金の無駄遣いだね)、たまり気味のラジオ講座を消化するよ。半日ここにいてもいいかな？